こんにちは、ソフィア輝です😊

本日はソフィア輝の昼食をご紹介します！

メニューは

・あさりそうめん

・なすのピリ辛和え

・フルーツ

・かぶのお味噌汁　　です！

（写真にお味噌汁がありませんが実際にはあります🙇）

あさりとそうめんの組み合わせはあまり無いので新鮮でした✨

あっさりしていて食べやすく、とても美味しかったです😋

あさりには貧血の改善、感染症の予防、不整脈・心筋梗塞の予防、糖尿病・高血圧の予防などにも期待されています！

寒暖差が激しく体調を崩しやすいですが、おいしいご飯を食べて乗り切りましょう！！