3月21日に地域の茶の間で

江風苑 リハビリセンター100の芦田理学療法士を講師に

腰痛予防体操を行いました✨

腕を伸ばして、肩や鎖骨の動きを見たり、

つま先を動かしてみたり、アキレス腱を伸ばしてみたり・・・

普段動かしていないところを再確認できました😂

芦田理学療法士の話もわかりやすく、みなさん楽しみながら身体を動かしていました😊

最後に質問を受け付けたところ、次から次へとたくさんの質問がありました！！

身体のことについてなど、気になりますよね！！

今回もたくさんの方にお越しいただきました💕

次回は4月18日（金）に新潟中央ヤクルト販売の方をお招きし、

健康管理・腸のお話をしてくださいます！

ぜひ、お待ちしております♪