こんにちは、訪問リハビリテーション江風苑です。

 

 

私たちにとってはまだまだ寒い季節ですが、白鳥には過ごしやすい気温でしょうね。

 

 

そんな寒い時期にシャキッとするためには【頭寒足熱:ずかんそくねつ】です。

読んで字のごとく頭はひんやりで足を暖めることですが、皆さんはできていますか？

お部屋全体を暖めるとアタマがボーっとしてきますが、

足を効率的に暖めることで冷え性対策にもなります。

寒がりな方ほど暖房を強くしがちですが、寒い時は足を暖めてはいかがですか。

更に運動を習慣的に行うことで新陳代謝を高めて健康的な身体を維持しましょう！

 

現在、訪問リハビリテーション江風苑では、この寒い時期も多数のご依頼やお問い合
わせを頂いております。

地域によっては、空きが少なくなっている所も出てきていますが、

お問い合わせは、いつでも受付しております！

よろしくお願いいたします(^^)/