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特別養護老人ホーム(特養) ソフィア輝

べジチェックしました!🍅

こんにちは!ソフィア輝です😊

先日、住友生命様に来社頂き、べジチェックイベントを行いました🥦

その時の様子をご覧ください~

 

どのくらい野菜がとれているのか、ドキドキ💕

 

機械に手をかざすだけでわかるなんてすごい!!

数秒で結果がでます、、、、

私は野菜接種レベル5.6😢(最高レベルは12)

推定野菜摂取量は300g😢(1日の野菜摂取目標量は350g)

残念な結果となりました、、、

 

朝ごはんに1品野菜メニューを追加したり、

野菜ジュースを飲んでもいいですね!と

アドバイスをいただきました!!

これを機に、食生活見直したいと思います

皆さんも意識して野菜をとってみてはいかがでしょうか🥦

 

 

 

 

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